مــاذا يجب على الصائم؟؟


الحمد لله الذي جعل شهر رمضان موسماً للطاعات، وأفاض على الصائمين نعيم الرضوان والنفحات، والصلاة والسلام على أشرف الخلق أجمعين محمد بن عبد الله وعلى آله وصحبه ومن سار على هديه إلى يوم الديّن أما بعد
فإن الله قد امتن على عباده بمواسم الخيرات، فيها تضاعف الحسنات، وتُمحى السيئات، وتُرفع الدرجات، تتوجه فيها نفوس المؤمنين إلى مولاها، فقد أفلح من زكاها وقد خاب من دساها . وإنما خلق الله الخلق لعبادته فقال: {وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ} (56) سورة الذاريات، ومن أعظم العبادات الصيام الذي فرضه الله على العباد، فقال: {كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ} (183) سورة البقرة . وعبادة الصوم لها شروطها وأحكامها كغيرها من سائر العباد
ثبوت دخول الشهر
- يثبت دخول شهر رمضان برؤية هلاله أو بإتمام شعبان ثلاثين يوما، ويجب على من رأى الهلال أو بلغه الخبر من ثقة أن يصوم.
والصوم والإفطار بالهلال ** أو انقضاء مدة الليالي
وهي ثلاثون تمام الشهر ** إن لم تصح رؤية للبدر
وشاهد يجزي لصوم الناس ** والفطر عدلان بلا التباس
من فرائض الصوم:
*النية: ومحلها القلب فلا يشترط النطق بها باللسان. وهي واجبة لكل يوم من رمضان في ليلته ولا يصح الصيام بدونها.
* الإمساك : الإمتناع عن الأكل والشرب وعن إدخال كل ما له حجم ولو صغيرا إلى الرأس أو البطن أو الأمعاء ونحوها من منفذ مفتوح كالفم أو الأنف أو القبل أو الدبر من الفجر (أي دخول وقت الصبح) إلى غروب الشمس. ومن أكل أو شرب ناسيا ولو كثيرا لم يفطر ولو في صيام النفل.
والصوم إمساك عن المُفطر ** من فجره لليلة المُستِّر
بنيةٍ بيتها من ليلته ** فلا يصحُ مع ترك نيت,,
و.الزمان، والمراد به النهار، وهو من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، فلو صام امرؤ ليلاً أو أفطر نهارا،ً ما صح صومه أبدا،ً لقوله تعالى: (ثم أتموا الصيام إلى الليل).
مفسدات الصيام
1- الأكل: ولو قدر سمسمة أو أقل عمداً غير مكره عالماً بالتحريم، والشرب ولو قطرة ماء أو دواء.
ولا يضر غبار الطريق أو غربلة دقيقٍ لعسر التحرز منه. ومن بالغ في المضمضة والاستنشاق فدخل الماء إلى جوفه أفطر.
وإذا أخرج ريقه من فمه إلى خارج الشفة ثمَّ ردَّه وبلعه أفطر. أما ما دام متصلاً باللسان فلا يفطر إن بلعه.

2- وإذا غلبه القيء ثمَّ انقطع القيء ثم بلع هذا الريق قبل أن يُطَهّر فمه فسد صيامه لأن هذا الريق تنجس بالقيء الذي وصل إلى الفم.
أما الدخان الذي يصل إلى جوف الصائم من غيره كمن يشرب سيجارة قربه فإنه غير مفطر.
وكذلك دخان البخور وشم العطور فلا يفطر.
3- ومن أغمي عليه في نهار الصيام وأفاق ولم يستغرق كل اليوم لا يفطر، أما إذا استغرق الإغماء كل اليوم من الفجر حتى الغروب لم يصح صيامه. أما إذا طرأ جنون عليه ولو لحظة أفطر.
4- وكذا إذا طرأ على المرأة حيض أو نفاس ولو قبيل الغروب بقليل أفطرت.
5- ويفسد الصيام بالجماع عامداً باختياره نهاراً ذاكراً للصيام ولو لم ينزل المني.
6- الوقوع في الكفر عامداً ولو مازحاً أو غاضباً باختياره ذاكراً للصوم أو غير ذاكر، لأنه لا تصحّ العبادة من كافر
*ويفطر الصوم بلا نزاع بالأكل والشرب مع الجماع
لو دخل الغبار في الخيشوم ومثله الدخول في الحلقوم
لكنه يؤمر باللثام وذلك الحزم على التمام
وأكثر النقض بنحو الكذب وغيبة المؤمن فليجتنب
ومثلها كبائر الذنوب كقذف المحصنات بالعيوب

ويستحب في الصيام أشياء منها:

أ) تعجيل الفطر إذا تحقق من غروب الشمس لقوله صلَّى الله عليه وسلم: "لا يزال الناسُ بخيرٍ ما عجلوا الفطر". ويستحب أن يفطر على رُطبٍ أو تمرٍ فإن لم يجد فعلى ماء وذلك قبل أن يصلي المغرب. ويقول: "اللهمَّ لك صمت وعلى رزقك أفطرتُ"، ولا بدَّ من قبل الإفطار من التحقق من غروب الشمس.

ب) تأخير السحور إلى أخر الليل وقبل الفجر ولو بجرعة ماء.

ج) وكذلك يتأكد في حق الصائم صون لسانه عن الكذب والغيبة والكلام البذيء و غير ذلك من الأمور المحرمة. وفي الحديث الصحيح "رُبَّ صائمٍ ليس له من صيامه إلاَّ الجوع والعطش" كالذي لا يتورع عن الشتم بغير حق والغيبة وشهادة الزور..
"
( شروط الصوم )




1- الإسلام

فلا يصح صيام غير المسلم لأن الكافر لم يأت بأصل الإسلام فلا يتقبل منه وعمله مردود لأنه لم يعتقد وحدانية الباري سبحانه وتعالى ولا صدّق برسالة المعصوم عليه الصلاة والسلام.



2- العقل


فلا يجب على المجنون لأن الله سبحانه وتعالى خاطب أهل العقول وجعل من شروط القيام بالشرع الحنيف العقل.

أما بالنسبة للمغمى عليه هل هو حاله كالمجنون أم كالمريض؟
قيل : عليه القضاء.
وقيل : ليس عليه القضاء.



3- البلوغ
فلا يجب الصيام على الصبي لقوله عليه الصلاة والسلام: (رفع القلم عن ثلاثة عن المجنون حتى يفيق وعن النائم حتى يستيقظ وعن الصبي حتى يبلغ الحلم).



4- الطهارة من الحيض والنفاس والجنابة
لا يجوز صيام الحائض والنفساء لما ثبت في السنة من أن الحائض لا تصوم ومثلها في ذلك النفساء
وعلى الحائض أن تخفي إفطارها عن الناس.



5- الاستطاعة والقدرة
فمن لم يستطيع الصوم كالشيخ الكبير والمرأة الكبيرة العاجزين عن
الصوم أو المريض مرضا مزمنا ولا يستطيع معه الصوم فإن عليه الإطعام عن كل يوم مسكين. قال تعالى: ( وعلى الذين يطيقونه فدية طعام مسكين )



أركان الصوم :

للصوم ركنان هما :

1- النيّة
2- الإمساك عن المفطرات




المرجع:

كتاب دروس المسجد والبيت في رمضان
لمؤلفه:بدر بن علي الشيذاني




إعداد: نسيم الصبا

كيف تدير وقتك؟



الســـــلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فــــي صخــــب الحياة اليومية
وكــــثرة اشغالنا حتى البغض يكاد ينسى نفسه فيها
والاخــــر لم يجد شئ ليشغـــله سوى النووم
رغـــم ان النــــاس مختلفين في
الاعمـــال وطـــريقه سير الحياة اليومية
إلا اننــــا في حاجه ماســــــه الا ان ننــــــظم
وقتنا فــــا الوقت مهم لانجاز المهام
كـــــل ما كنا مدركـــين لاهـــمية الوقت
كـــلما استطعنا الانــجاز في حياتنا اليومية


قــــــيل الكــــثير عن الوقت..
- الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك
- الوقت كنز ان ضيعته ضعت
- الوقت عدو مجتهد لا يقتلة الا كل مجتهد

ولا شك بأن الوقت أمر ضروري جدا في حياتنا اليومية، وهو عامل مهم للنجاح في كل جوانب الحياة، ولا يخفى على أحد أن كلمة " أضيع وقت " أصبحت روتين عند الكثير من الناس، وهؤلاء كأن لسان حالهم يقول " أضيع عمري " لأن الوقت هو عمر الإنسان ينبغي علينا استخدامه في المفيد النافع، وهنا تحضرني مقولة جميلة " الناس العاديين يفكرون دائمًا في كيفية قضاء وقتهم، لكن العظماء يفكرون كيف يستثمرونه؟! .

دخل المدرب قاعة التدريب، ووضع الجرة في وسط القاعة، ثم أخرج المدرب كيسا كبيرا مليئا بقطع الصخور المتباينة الأحجام والأشكال، وأخذ يلقي بالقطع داخل الجرة، حتى بدأت تتساقط على الجوانب، حاول المدرب زحزحة الصخور في الداخل، فهز الجرة بشدة، لكنه لم يستطع إدخال المزيد، وهنا سأل الحاضرين: (هل امتلأت الجرة؟)، فأجابوا بصوت واحد: (نعم)،
هز المدرب رأسه نافيا: (ليس بعد)، ثم أخرج كيسا متوسطا مليئا بالحصى، وبدأ يلقي بقطع الحصى الصغيرة داخل الجرة فتستقر في الفراغات بين قطع الصخور الكبيرة، وعندما فاضت الجرة بالحصى، سأل: (هل امتلأت الجرة؟)، فرد الحضور بصوت واحد: (نعم).
فهز المدرب رأسه نافيا: (ليس بعد)، ثم أخرج كيسا صغيرا مليئا بالرمل الناعم، وبدأ يسكب الرمل في الجرة، فتسللت حبات الرمل الناعمة بين الحصى وقطع الصخور؛ لتملأ كل الفراغات المتبقية، وعندما فاضت الجرة بالرمل، سأل المدرب الحضور: (هل امتلأت الجرة؟)، فرد الجميع حينها: (نعم).
ابتسم المدرب مرة أخرى، وقال: (الصخور الكبيرة هي الأولويات، وقطع الحصى المتوسطة هي الأعمال الملحة، وحبات الرمل هي الأعمال الصغيرة التي تهم الآخرين).
والآن دعني أسألك أيها القارئ العزيز، هل امتلأت جرة الوقت؟ فإن المشكلة ليست في الوقت نفسه، إنما في كيفية إدارة أوقاتنا، فالطريقة التي ندير بها أوقاتنا هي التي ستحدد هل امتلأت الجرة أم لا؟ فقد رأيت الجرة قد اتسعت للأولويات، وللأعمال الملحة، وللأعمال الصغيرة التي تهم الآخرين، وهنا يكمن السر الثاني من أسرار التميز في الحياة، وهو الإدارة الفعالة للوقت، فبعد أن حددت أهدافك بفاعلية عبر استيعابك للسر الأول، فلابد الآن من أن تتعلم السر الثاني، والذي يتلخص في كيفية إدارة الوقت واستغلاله أقصى استغلال من أجل تحقيق الهدف.
أرقام حتمًا ستفاجئك:
كلنا يدرك أن الوقت يمر سريعا، ولا نشعر به، بل إننا نمضي أوقاتا مديدة في أنشطة اليوم الروتينية، فإن كان متوسط عمر الإنسان ستون عاما، فلننظر كيف يقضي بعضها؟!
إننا نقضي 8 أيام في ربط الأحذية، و30 يوما في انتظار إشارات المرور، و30 يوما أخرى نقضيها عند الحلاق، بالإضافة إلى 90 يوما في تنظيف الأسنان بالفرشاة، و150 يوما في انتظار الحافلات، و180يوما نقضيها في دورة المياه! بل ونقضي 7300 يوما (أي ما يعادل 20 سنة) في النوم، بينما يشغل كسب الرزق 3285 يوما فقط (أي ما يعادل 9 سنوات من أصل 60 سنة)!
كم يساوي وقتك؟!
إذن فالمشكلة هي كيف نوزع مهام اليوم على الوقت المتاح لدينا، فالوقت محدود، ولا يمكن إدخاره، أو زيادته، ولكن يمكننا إدارته إدارة صحيحة، فالوقت مادة خام كالحديد مثلا، فلو كان القضيب الخام من الحديد يساوي 5 ريالات، فإنه إذا صنع على شكل نعل حصان كان ثمنه 20 ريالا، وإذا صنع على شكل إبر كان ثمنه 350 ريالا، وإذا صنع على شكل سكاكين كان ثمنه 2500 ريالا، فبقدر ما تبذل على وقتك من جهد في إدارته وتنظيمه واستغلاله، بقدر ما تزداد قيمته.
خطوات إدارة الوقت:
وقبل أن نبدأ في الحديث عن خطوات إدارة الوقت، لابد أيها القارئ العزيز أن تدرك حقيقة هامة: وهي أننا جميعا نملك نفس العدد من الساعات والدقائق والثواني، ولكن الفائز الوحيد هو من يركز على الوقت الحاضر، ومن ينصب اهتمامه باليوم الذي هو فيه، كما يقول جون سي ماكسويل: (لكل منا القدرة على التأثير على نتاج حياته، والسبيل لذلك يكمن في التركيز على اليوم الحاضر؛ فاليوم هو الوقت الوحيد المتاح لديك).
أولا: تخطيط الوقت:
- ونعني بتخطيط الوقت: محاولة التنبؤ بالوقت المتاح في فترة مقبلة، وتحديد الأعمال المطلوب إنجازها، والاستفادة من الوقت المتاح أمثل استفادة من إجل إنجاز الأعمال المطلوبة.
- استخدم طريقة (أ، ب، ج):
وتتلخص تلك الطريقة في تقسيم المهام والأنشطة إلى أقسام ثلاث، وهي:
القسم الأول (أ): ويختص بالمهام الحيوية التي لا يمكن تحقيق الأهداف من غير إنجازها، فهي المهام الأكثر أهمية.
القسم الثاني (ب): ويختص بالمهام ذات القيمة المتوسطة، فهي تساهم إلى حد ما في تحقيق الأهداف.
القسم الثالث (ج): ويختص بالمهام ذا ت القيمة المنخفضة، والتي تبدو مسلية ولكن مساهمتها في تحقيق الأهداف ضئيلة.
- تذكر عند تحديد الأولويات:
1- أنت أفضل من يحكم على ما يجب أن تفعله وما لا يجب أن تفعله، فكما يقول كارل ساندبورج: (الوقت هو عملة حياتك، إنه العملة الوحيدة التي تملكها، وأنت فقط الذي يحدد فيما تنفقها).
2- الموعد النهائي للمهام له أهمية كبيرة في تحديد الأولويات؛ فالمهام المفتوحة لن تنتهي أبدا.
ثانيا: إعداد قائمة العمل اليومي:
وإليك بعض النصائح والإرشادات حتى تعد قائمة أعمال يومية ناجحة:
1-ضع قائمتك في نفس الوقت من كل يوم، اقض بعض دقائق بعد نهاية عمل اليوم، أو قبل ابتداء العمل من اليوم التالي في وضع القائمة.
2-لا تضع أكثر من قائمة، واجعل القائمة في جيبك؛ حتى يسهل الوصول إليها.
3- يجب أن تحتوي القائمة على كل مهامك ونشاطاتك التي تريد إنجازها في هذا اليوم وعلى موعد إنجازها، كذلك يجب أن تحوي كل اجتماعاتك، لقاءاتك، اتصالاتك الهاتفية، ....إلخ.
4- خصص لكل مهمة وقتا محددا لإنجازها، فقاعدة باركنسون تقول: (إن العمل يتمدد كي يملأ الوقت المتاح لاستكماله).
5- راجع مهامك اليومية مرة أخرى، وقم بإلغاء كل المهام غير الضرورية، وفوض كل المهام التي يستطيع غيرك القيام بها.
6- اترك وقتا في برنامجك اليومي للراحة والاسترخاء، وخصص وقتا من آن لآخر من أجل ممارسة هواية مفيدة.
7- لابد أن تكون خطتك مرنة، بحيث يمكن الإضافة عليها، أو الإلغاء منها، وأن تترك وقتا للطوارئ.
8- اجعل في برنامجك أوقاتاً خاصة للتطوير الذاتي من خلال القراءة والدراسة، وأخذ الدورات التخصصية المناسبة، وغير ذلك.
ثالثا: احذر التسويف:
إن التسويف هو أن تقوم بمهمة ذات أولوية منخفضة (القسم ج)، بدلا من أن تنجز مهمتك ذات الأولوية العالية (القسم أ) أو (القسم ب)، كأن تقوم بتناول كوبا من الشاي بدلا من أن تعود فورا إلى عملك أو مذاكرتك، ولذلك يشكل التسويف الخطر الأكبر الذي يساهم في ضياع الأوقات فيما لا يفيد، ولذلك يقول ميجل دي سيرفانتس: (إن التأخير دائما ما يجلب الأخطار، إن إرجاء القيام بمشروع كبير غالبا ما يتسبب في تدميره)، بينما يصفه إدوارد يونج فيقول: (التسويف هو لص الوقت).

ولكي تقضي على التسويف، عليك بما يلي:
1- ضع وقتا للانتهاء من كل مهمة، وتأكد أن هذا الموعد واقعي يمكن تحقيقه، وقم بكتابة موعد الانتهاء أمام كل عمل، ولا تترك ذلك للذاكرة، ومن الأفضل أن تقوم بتعليق هذا الموعد على الحائط، وأن تجعله أمامك دائما.
2- اجعل لنفسك حافزا: كافئ نفسك على إنجازك للأعمال؛ فإن ذلك سيحفزك أكثر على إنجاز المهام والأعمال الأخرى، واختر المكافأة التي تحبها، كأن تكون إجازة، أو طعام مفضل لك، أو الخروج في نزهة مع أصدقائك، ولكن انتبه إن لم تكن تستحق المكافأة، فلا تعطها لنفسك، وإذا لم تستحقها فيجب أن لا تأخذها.
3- أنجز الأعمال غير المحببة إلى نفسك أولا: فعند إنجازها ستشعر بالحافز لإتمام الأمور الأخرى الأكثر سهولة أو المحببة إلى نفسك.
4- قسم المهام الصعبة إلى أجزاء صغيرة، بحيث يسهل عليك القيام بها.

و تذكر دائما
أن تراقب وقتك من فترة لأخرى
أن إدارة الوقت لا تعني الإسراع في إنجاز العمل
أن تلزم نفسك بالبرنامج الزمني قدر الإمكان
أن تعطي لنفسك قسطًا من الراحة

وأخيرا الوقت لا يُباع ولا يُشترى ولا يُخزن ولا يُستعار وقالت العرب قديمًا الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك


أهم المراجع:
نعم تستطيع، سام ديب وليل ساسمان.1
2- كتاب إدارة الوقت، مطبوعات كلية هارفرد لإدارة الأعمال.
3-لليوم أهميته، جون سي ماكسويل
4-كيف تدير وقتك بفاعلية، محمد أحمد عبد الجواد.
5-كيف تدير وقتك، الدكتور صلاح الدين محمود.
6-تنظيم الوقت.. برمجة وأولويات، سلسلة الإدارة المثلى.
7-صناعة النجاح، الدكتور طارق السويدان.



بقلم: الدنيا مراحل

كيف تتخلص من القلق؟



هناك أشياء كثيرة تسبب لنا القلق, ولكن يجب علينا التخلص منها مهما كلفنا الأمر, ومن بعض هذه الأشياء تأجيل المهام وعدم أدائها, وأيضا القلق على الوالدين وعلى الصحة وغيرها من الأسباب، ولقد استوقفتني صفحة ربما في منتصف أحد الكتب .. تقول بما معناه : إذا لم تكن تبكي على اللبن المسكوب فإن الكتاب لن ينفعك!!
لكن هذا لا يمنع وجود بعض الإشراقات التي استفدت منها في الكتاب، كوني أعاني الأرق كثيراً ! واستفدت أيضاً أنني عرفت سبب قلقي !!
حيث أدرج الكاتب أربع عادات للتخلص من قلق الأعمال المؤجلة وهي كالتالي :
1. التخلّص من كل الأوراق الموجودة على مكتبك ما عدا تلك المتعلقة بالمشكلة التي تتعامل معها..
2. بادر بالأشياء حسب ترتيب أهميتها.
3. عندما تواجه مشكلة، عليك معالجتها فوراً في التو واللحظة إذا توفرت لديك الحقائق الضرورية لاتخاذ القرار .. لا تؤجل اتخاذ القرارات
4. عليك تعلّم كيفية التنظيم وتفويض السلطة والإشراف .. كثير من القلق يأتي بسبب أننا نرغب في إنجاز مهامنا بأنفسنا على أكمل وجه !! ولو وكّلنا شخص ما للقيام بهذه المهام فـ أظن أننا سنكسب كثيراً من الراحة.
5. لا ينفعك القلق شيئا، ومقصودي من هذا الحديث أن أصل إلى نتيجة مؤداها أن على العبد أن لا يقلق وأن يسلم للقضاء وأن يرضى عن اختبار ربه له وأن لا يندم على الماضي .

كنت في الابتدائية أتوق لترتيب متقدم بين زملائي فأجهد نفسي في المذاكرة فإذا قدمت ورقة الامتحان بقيت قلقا فزعا خائفا من النتيجة أعيد إجابة الأسئلة في البيت وأضع لنفسي درجات وأصحح إجاباتي وأقلم من القلق أظافري بأسناني ثم تظهر النتيجة حينا ترضيني وحينا تسوؤني وما أذكر مرة من المرات أن قلقي زاد في درجاتي ولا صحح إجاباتي ولا قدم ترتيبي، فعشت ولا أبالي بالزوايا لأني ما انتفعت بأن أبالي

وأخيرا هناك أقوال أعجبتني منها :
1. ليس هناك طريق إلى السعادة , فالسعادة هي نفسها الطريق. (وين داير)
2. صعوبات وكفاحات اليوم ليست الإ ثمن الذي يجب أن ندفعه من أجل انجازات وانتصارات الغد. (وليام جيه . اتش . بوتكر)
3. يمكنك أن تصبح فائزا فقط إذا كنت مستعدًا للمخاطرة. (رونالد إي ماكنيز(
4. لا أحد يصل إلى مرتبة عالية بدون جرأة. (سايروس(



المراجع:
كتاب كيف تتخلّص من القلق وتبدأ حياتك .. لمؤلفه (ديل كارنيجي)
كتاب ابتسم لتكون أجمل .. لمؤلفه ( د. مريد الكلاب )
كتاب لا تحزن .. لمؤلفه ( د. عائض القرني )


إعداد : إسماعيل ناصر العبدلي